Mos de to bananermed de to æg og rør godt sammen. Riv lidt appelsinskræl hen over de lune muffinsog server som de er eller med en klat skyr rørt med vaniljepulver til
Jeg havde en rest kogt quinoa fra dagen før som jeg brugte til at give dejen sin base, men har du ikke quinoa eller gider du ikke koge det, så kan du fordoble mængden af havregryn i stedet
Jeg havde en rest kogt quinoa fra dagen før som jeg brugte til at give dejen sin base, men har du ikke quinoa eller gider du ikke koge det, så kan du fordoble mængden af havregryn i stedet
Mos bananen, og pisk derefter alle de våde ingredienser sammen. Dadelkugler med lakrids, choko. Mange har spurgt til opskriften på de muffins jeg delte på bloggens instagram profil @fitmom
Jeg elsker at eksperimentere med sunde kager, og denne søndag resulterede i disse skønheder. havregryn, æg, banan, protenpulver og sødemiddel blendes til en dej, hvorefter mørk chokolade hakkes og vendes i dejen
Bananog peanutbutter muffins. Banan-chokolade kage. For at gøre det hele lidt sjovere, vælger jeg at tviste peanutbutter i grøden og komme banan, og en lille ekstra klat peanutbutter, ovenpå
Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, ogmed samme proteinindhold)
Bland mel, havregryn, vaniljepulver, bagepulver, kanel, æg, mejeriprodukt, hakkede mandler ogchokolade sammen medbananerne (Hak lidt ekstra mandler ogchokolade til topping)
Igår serverede en klub-kammerat sunde bananmuffins efter træning, og de smagte SÅ lækkert, at jeg var nødt til at lave en opskrift på noget lignende til jer, her på Sundhedsbanditten
En medbanan/vanillesmagog en med intens kakaosmag. Dette gøres ved at tage skrællen af bananerneog putte dem - enten hele, eller i mindre stykker - ned i en frysepose og kom dem i fryseren natten over